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gensollenalice-osteopathe
- 13 juin 2019
- 1 Min
Qu'est ce qui se passe quand ça craque?
Ce bruit qui effraie, ce bruit qui soulage, ce bruit bien incompris! . Lors d'une manipulation dite HVT ou HVLA, on retrouve un bruit articulaire. (Car ce ne sont pas les os qui craquent) .
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Voici quelques images pour lutter contre les idées reçues et les fausses croyances. (En rouge!) .
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NB: il n'est pas toujours nécessaire de manipuler de cette façon, comme dit précédemment chaque ostéopathe utilise les techniques qu'il préfère mais change également les techniques
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- 22 mai 2019
- 1 Min
Comment le stress vous crée des douleurs? - Ostéopathie
"Les muscles sont riches en terminaisons nerveuses, et lorsque le cerveau en situation de dtress transmet trop d'informations aux nerfs, ils se trouvent alors saturés. Le muscle va y répondre par une crispation, une contraction musculaire, qui peut être la cause d'une douleur locale ou projetée." explique le Dr Gilles Mondolini, médecin ostéopathe et acupuncteur, auteur de Stop au mal de dos, aux éditions Solar. Ce n'est bien sûr pas le seul mécanisme. Le stress quand il n'es
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- 13 mai 2019
- 1 Min
Lutter contre le mal de dos - Conseil de votre Ostéopathe
Le dos est fait pour le mouvement; il doit bouger et travailler pour être en forme. Le plus souvent, c'est parce qu'il est trop peu ou mal sollicité qu'il est douloureux. Pour prévenir le mal de dos, il est donc primordial de maintenir une bonne condition physique générale en faisant de l'exercice. Bouger bouger bouger #conseildujour #conseil #osteopathy #osteopathie #osteoadomicile #sport #mouvement #etirement #stretch #stretchingtime #stretching #bouger #douleur #pain #mald
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gensollenalice-osteopathe
- 2 mai 2019
- 1 Min
FIND IT FIX IT LEAVE IT ALONE
L'autorégulation, un des principes fondamentaux en ostéopathie comme l'habileté d’autoguérison. Quand vous consultez un ostéopathe, son job est de :
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✔FIND IT détecter la source de dysfonctionnement. Et non pas spécialement la zone de douleur qui elle est la zone de compensation où justement vous ne compensez plus. Il faut investiguer le corps au complet ainsi que l'historique du patient, afin d'avoir la vision la plus complète possible.
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✔FIX IT relancer le mouvemen
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- 2 mai 2019
- 1 Min
L'Ostéopathe ne soigne que les Problèmes de Dos - Idée Reçue N°3
Mais celle là, vous connaissez la réponse n'est-ce pas? .
Même lorsque vous venez pour une douleur au niveau du dos, on va toujours aller vérifier les articulations alentours, les muscles mais aussi les viscères.. .
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Joyeuses Pâques à tous! .
#ideerecue #ostéo #osteoadomicile #ostéoàdomicile #osteopathe #osteopathie #ostéopathie #ostéopathe #osteopathy #osteopath #medecinedouce #santé #bienetre #maldedos #malaudos #lumbago #pain #douleur #corps
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- 2 mai 2019
- 1 Min
Mon Ostéopathe m'a fait craquer, ça m'a remis ma vertèbre en place - Idée Reçue N°2
Excusez-moi de briser le mythe.. 🙊
#osteopathie #maldedos #malaudos #osteoadomicile #osteopathy #osteopathe #osteo #osteopath #ostéopathie #ostéopathe #ostéo #ideerecue #faussecroyance #vertebre #vertebredeplacee #remettreenplace #posture #craquer #hvt #bruitarticulaire
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- 2 mai 2019
- 2 Min
Je me suis fais un tour de rein - Idée Reçue N°1
🚫Le début d'une série sur les idées reçues que nous avons sur notre santé ou sur l'ostéopathie. 🚫
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Vous l'avez donc compris, quand vous avez mal au dos, même si l'arrivée est brutale, votre rein ne s'est pas mis à danser une farandole.
Votre rein ou plutôt vos reins ;:car ils sont deux; (du moins pour la plupart d'entre nous!) / font partie de l'appareil urinaire. Ils filtrent le sang et en éliminent les déchets à travers les urines. Ils remettent en circuit l'eau
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- 22 mars 2019
- 2 Min
La colonne vertébrale
Avant de vous parler des maux dont vous pouvez souffrir (cervicalgies, dorsalgies, lombalgies, lumbago, hernies discales, sciatique, cruralgie, névralgie-cervico-brachiale...) il est important de comprendre comment se forme la colonne vertébrale aussi dénommée Rachis (d'où les "Rachialgies" = douleur du rachis), et comment elle fonctionne. Elle est composée d’un empilement de vertèbres et de disques intervertébraux, tenus et soutenus par des ligaments et des muscles. Elle se
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- 27 févr. 2019
- 1 Min
L'ostéopathie ne guérit rien, il libère la capacité du corps à s'auto-réguler.
L'ostéopathe ne guérit rien, c'est vous!
Il libère des blocages afin que le corps retrouve sa capacité à s'auto-réguler, à retrouver l'équilibre, à éliminer la douleur... Ayez confiance en votre corps, il est solide!
#believeinyourbody #health #osteo #ostéo #Osteopathy #ostéopathie #osteopathie #osteoadomicile #ostéoàdomicile #douleur #soins #medecinedouce #sciatique #mal #bienetre #health #pain #maldedos #malaudos #lumbago #entorse #torticoli #cervicalgie #sante
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- 27 févr. 2019
- 1 Min
Prévention du mal de dos - Le mouvement! - Ostéopathie
👩⚕️En prévention d'un mal de dos, la meilleure chose à faire c'est de bouger. De multiplier les mouvements et les amplitudes.
Plus de souplesse et de toxicité = un dos en bonne santé. 🙋♀️ #prevention #osteo #osteopathie #osteopathy #ostéopathie #ostéo #osteoadomicile #ostéoàdomicile #maldedos #malaudos #backpain #lowbackpain #lombalgie #dorsalgie #torticoli #cervicalgie #rachialgie.
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- 28 déc. 2018
- 2 Min
Bonne posture afin de bien porter - Ostéopathie et bonnes habitudes contre le mal de dos
"Près de 95% des lombalgies aiguës guérissent en quelques jours, mais un tiers récidivent dans l'année" Dr Christian Caldagues Ces maux de dos représentent la première cause de maladie professionnelle et d’arrêt du travail, il ne faut donc pas les négliger ! C’est pour cela que cet article a pour but de vous expliquer les diverses causes et les différents fonctionnements de ces douleurs, et comment l’ostéopathie peut vous aider à vous en défaire ! Il arrive que parfois il n’y
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- 26 déc. 2018
- 1 Min
Merry Christmas et comment mieux gérer le repas copieux de Noël
🦌Je suis là pendant les fêtes, pour les reines, les elfes, la famille Noël au complet et tous ceux qui se font un « tour de rein » en ramonant la cheminée ou en soulevant leur cadeau bien emballé.☃️🎁
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Je me déplace sur mon traineau jusqu’à vous. N’hésitez pas à prendre rendez-vous.
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En petit cadeau: comment passer un bon repas de noël 🎅🤶 #christmas #christmaseve #santa #perenoel #noel #maldedos #therapy #osteopathy #osteopathie #osteoadomicile #osteotraineau #tra
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- 26 déc. 2018
- 2 Min
Position Assise Ergonomie et Ostéopathie
🕦Si vous êtes assis derrière un bureau ou dans une voiture toute la journée, que vous rentrez en moto, et que vous passez beaucoup de temps penché sur votre téléphone, ce post est pour vous.💻📺🤳 Environ 2 patients sur 3 viennent consulter en ostéopathie pour des problèmes posturaux ou douleurs liées à leur position assise au travail. Certains n’en sont même pas conscients !💆♀️
Trop souvent négligée la position assise 8h par jour peut vous nuire ! Mal s’assoir c’e
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- 2 déc. 2018
- 2 Min
Orthodontie et Ostéopathie
La succion régulière du pouce ou d’une tétine peut entraîner une mauvaise occlusion dentaire, voire une déformation du palais que l’ostéopathe peut rééquilibrer si elle est détectée suffisamment tôt. À l’heure actuelle, on pose de plus en plus d’appareils dentaires afin d’améliorer l’occlusion dentaire et donc obtenir un bon alignement des dents. Faire en sorte qu’elles tombent bien les unes en face des autres lorsque la bouche est fermée. De nombreux orthodontistes trav
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- 28 nov. 2018
- 1 Min
Période de surmenage, manque de sommeil, surcharge physique ou psychique, sensibilisent -> Douleur
« La quantité de douleur dont vous faites l’expérience n’est pas forcément proportionnelle aux dommages tissulaires, elle dépend de combien votre corps croit que vous êtes en danger » Toutes les agressions auxquelles votre corps fait face, le sensibilisent. Le seuil à dépasser pour atteindre la douleur en est diminué. La douleur peut donc être plus facilement présente dans votre vie. Ménagez vous ! Ménagez votre corps et votre esprit ! #Paintherapy #pain #systemedalarme #Oste
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- 17 nov. 2018
- 1 Min
Petite Enfance - Enfance et Ostéopathie
La petite Enfance (de 2 à 6 ans) et l’Enfance (de 6 à 13 ans) – Périodes Clés du Développement
Ces étapes sont importantes, car elles conditionneront toute une vie d’adulte. La croissance des enfants peut être retardée ou modifiée à cause d’anciens traumatismes ou des compensations posturales. Ces problèmes se manifestant par des difficultés à s’asseoir, à marcher à quatre pattes, à marcher ou à courir. L’ostéopathie, en détectant et corrigeant d’éventuels déséquilibres
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- 17 nov. 2018
- 2 Min
Arthrose (1)
[1er Volet d’une série] Il n’existe pas de traitement efficace curatif de l’arthrose. Elle apparait symptomatiquement à l’âge adulte et adulte avancé, mais est présente très précocement à l’image radiologique. « Les crises d’arthrose, dit-Guy Roulier (Ostéopathe), sont des poussées inflammatoires déclenchées ou aggravées par des agressions externes ou internes, comme le froid, le stress, l’effort, le surmenage, une alimentation inadaptée… » Le seul traitement de l’arthr
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- 17 nov. 2018
- 1 Min
La Douleur est un signal d'Alarme
La douleur fait partie du système de défense de l’organisme. Lorsque le corps détecte une maladie, une blessure ou une anomalie, il déclenche un signal de douleur POUR NOUS FAIRE REAGIR: retirer la main du feu par exemple, ne pas marcher avec une entorse, nous soigner, nous protéger d’une blessure… La douleur permet donc d’attirer notre attention sur quelque chose d’anormal : notre corps SONNE L’ALARME. Le signal de douleur est différent en fonction de la cause de la do
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- 17 nov. 2018
- 1 Min
Bienfaits de l'Activité Physique (1)
L’activité physique n’est pas qu’un moyen très efficace pour perdre du poids et conserver sa silhouette svelte et tonique. En complément d’une alimentation saine et équilibrée, c’est aussi un formidable allié pour vos défenses immunitaires et votre bien-être général. La pratique intensive ou régulière d’un sport contribue à prévenir bon nombre de maladies chroniques, mentales, et/ou liées à l’âge. Le sport intervient ici comme un véritable élixir de jouvence, en aidant à
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