HARA HACHI BU - Le secret des 80% IKIGAI

Pour être en bonne santé, ne pas trop manger est la solution utilisée sur l'île d'Okinawa au Japon. Une île comptant beaucoup de super-centenaires.

IKIGAI - Le secret des Japonais pour une vie longue et heureuse, de Hector Garcia & Francesc Miralles

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