Aussi simple que de se lever de sa chaise (IKIGAI)

🏄‍♀️⛹️‍♀️🏋️‍♀️🚴‍♀️🤼‍♀️🤹‍♂️Vous aurez donc compris une fois de plus qu'il est important de ne pas rester assis toute la journée et de faire des pauses pour bouger.🏌️‍♂️🏊‍♂️🤸‍♀️🏃‍♀️🧘‍♂️🧗‍♂️

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📖Je vous conseille vivement ce livre: #ikigai#pocket#developpementpersonnel#sante

IKIGAI le secret Japonais pour une vie longue et heureuse de Héctor Garcia et Francesc Miralles

Je vous renvoie sur la publication concernant la position assise.

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