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Bienfaits de l'Activité Physique (1)

Mis à jour : 4 déc. 2018




L’activité physique n’est pas qu’un moyen très efficace pour perdre du poids et conserver sa silhouette svelte et tonique. En complément d’une alimentation saine et équilibrée, c’est aussi un formidable allié pour vos défenses immunitaires et votre bien-être général. La pratique intensive ou régulière d’un sport contribue à prévenir bon nombre de maladies chroniques, mentales, et/ou liées à l’âge.

Le sport intervient ici comme un véritable élixir de jouvence, en aidant à la régénération des tissus osseux, musculaires ou encore nerveux. Après un effort intense, le corps libère de l'endorphine pour procurer une sensation de bien-être #NaturaForce

Si vous ne savez pas par où commencer pour vous y mettre, ou que vous avez besoin d'un guide, pensez au Coach sportif personnel pour un suivi 100% personnalisé. Je vous conseille : @drisselms ou @ledrisslyfit ( www.ledrisslyfit.com/ )

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